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天气寒冷应该常喝养胃汤

发布时间:2020-03-04 17:55:42 阅读: 来源:焊管机厂家

天气寒冷应该常喝养胃汤

天气寒冷应该常喝养胃汤

天气寒冷要多食具有暖胃、散寒等功效的食物,并向大家推荐几款养胃汤:

桂枣山药汤:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可离火盛出食用。山药具有补脾和胃之功效;桂圆和红枣有益气血、健脾胃的作用。

紫苏生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣洗净去核,再把生姜切片,将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,水开后改用文火煮30分钟,然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

胡椒猪肚汤:白胡椒30-50粒,猪肚一个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚切块或丝下锅,加入白胡椒,煲两小时左右。汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

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