菠菜猪肝粥是一道营养丰富、美味健康的粥品。它以新鲜的菠菜和猪肝为主要食材,配以适量的米饭,搭配调味料煮制而成。下面是菠菜猪肝粥的制作步骤:
1. 准备食材:新鲜的菠菜、猪肝、大米、生姜、食盐、料酒。
2. 将猪肝切成薄片,然后用清水洗净,再用料酒浸泡15分钟,以去除腥味。
3. 将大米淘洗干净,然后加入适量的清水中浸泡30分钟,使其膨胀。
4. 菠菜洗净,将菠菜叶子和茎分开。
5. 锅中加入适量的水,放入姜片和腌制好的猪肝片,大火烧开,去除浮沫后,煮3-5分钟将猪肝片焯水。
6. 焯好的猪肝片捞出备用。
7. 锅中加入清水,将泡发好的大米加入锅中,用大火烧开,然后转小火慢慢熬煮。
8. 当大米开始煮软时,加入腌制好的猪肝片,搅拌均匀。
9. 接着加入菠菜茎,继续煮制。
10. 待菠菜茎变软后,再加入菠菜叶子,继续搅拌均匀。
11. 煮至粥变得浓稠时,加入适量的食盐,调味。
12. 最后煮开即可出锅,盛入碗中即可食用。
通过以上步骤,一道香喷喷的菠菜猪肝粥就完成了。这道粥品不仅健康营养,而且具有补血养颜的功效,适宜于各个年龄层次的人群食用。不仅可以激发食欲,还能提高身体免疫力。快来尝试制作这道美味的菠菜猪肝粥吧!
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